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【商品名】 スタッキングチェア/丸椅子 【1脚販売 ブラック×シルバー】 幅32cm 日本製 スチールパイプ【ジャンル·特徴】 車輪付きで作業·仕事·家事等に使える国産 パーソナルチェア [ LCS-445A ]

■サイズ·色違い·関連商品







■1脚販売 ブラック×シルバー[当ページ]



















■商品内容



低い位置での作業時、膝·腰への負担を軽減できます。座りながら移動でき、座り直すことなく体の向きをスムーズに変えられます。


■商品スペック



【サイズ】
W320×D320×H420mm
【個装サイズ】
31×31×43cm
【重量】
2.8kg
【個装重量】
2800g
【素材·材質】
塩化ビニル、スチールパイプ
【耐荷重】
100kg
【製造国】
日本
【その他】
完成品

【ご注意事項】
·本商品は、沖縄·離島·一部地域への配送はいたしかねます。
·日付指定は可能となりますが、時間帯指定は不可となります。
·配送につきましては18時が最終となり、夜間配送は行っておりません。
あらかじめご了承ください。



■送料·配送についての注意事項



●本商品の出荷目安は【3 - 6営業日 ※土日·祝除く】となります。

●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品·遅延となる場合がございます。

●本商品は同梱区分【TS2279】です。同梱区分が【TS2279】と記載されていない他商品と同時に購入された場合、梱包や配送が分かれます。

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本記事ではエアロバイクの効果とやり方を紹介するとともに、注意点や効果を上げるコツを解説します。

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エアロバイクとは、ほとんどのジムやフィットネスクラブに設置されている自転車型のフィットネス器具です。

そんなエアロバイクにはいくつか種類があり。

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天候を気にせず、安全にトレーニングできるエアロバイク。

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毎日エアロバイクに取り組み、-3kgのダイエットに成功した人の口コミを発見しました!

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安村直樹アナウンサーが1年間毎日2時間エアロバイクを漕ぎ続け、-30kgのダイエットに成功したのは有名な話。ダイエットは努力が結果にあらわれるからしいですよね!

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負荷をかけることで下半身を追い込むことが可能です。とくに大臀筋(お尻)と大腿四頭筋(太もも前側)に効くようです!

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エアロバイクしながら大声で歌うなんて、想像しただけでもしそうですね!

ストレス解消効果だけでなく、発汗作用もあるエアロバイク。ウォーキング以上に代謝がよくなったとのことです。

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●漕ぐ時間は20分以上を目安にしてください。余裕があれば30分以上続けてみましょう。
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ダイエット効果やストレス解消効果があるエアロバイクですが、エアロバイクにはいくつか注意点があります。以下にエアロバイクの注意点をまとめたので、エアロバイクに取り組む前に目を通しておきましょう。

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体を揺らしながら漕いでしまうと、体の軸がブレて太ももやお尻にかかるはずの負荷が逃げてしまいます。疲れたときこそ姿勢を正し、体幹を意識しながら漕ぎましょう。

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立ち漕ぎをしたところでエアロバイクの効果が上がるわけではありません。立ち漕ぎはエアロバイクの故障につながるので、必ず座ったまま漕ぎましょう。

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エアロバイクの脂肪燃焼効果を高めるには

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