お気にいる DiRT Rally 2.0(ダートラリー2.0) - PS4 ソフト(パッケージ版)
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·Edition:無し
·本格ラリーゲームの最高峰『ダートラリー』の最新作が登場!
·リアルなレース体験 : ハンドリング、コースのデグラデーション、路面調整、タイヤ選択などの要素を改善。シリーズ史上最もリアルなオフロード体験を実現。
·チューニング : ドライブスタイルやレース環境に合わせて、マシンを自分好みにチューニング。マシンの損傷はセットアップの調整でダメージを緩和できる。過酷なレースに挑むためには、各パーツのアップグレードが欠かせない。
·世界各地でのラリー : ニュージーランド、アルゼンチン、スペイン、ポーランド、オーストラリア、アメリカなど、各国のコースを走破しよう。
·FIA世界ラリークロス選手権 公式レーシングゲーム : バルセロナ、モンタレグレ、メテ、ロエアック、トロワリヴィエール、ヘル、ヘリェス、そしてシルバーストン。歴代シリーズのマシンで駆け抜けろ。

オフロード最速に挑め···FIA世界ラリークロス選手権公式ゲーム!· 『ダートラリー2.0』では、FIA世界ラリークロス選手権の会場となった8つの公式サーキットが登場!· バルセロナ、モンタレグレ、メテ、ロエアック、トロワリヴィエール、ヘル、ヘリェス、シルバーストン…名ドライバーたちが激戦を繰り広げたサーキットで優勝を目指そう!···最高のオフロードレースを堪能できる!· 前作からさらに調整されたハンドリング、路面の質感などがリアルに再現されたコースによって、かつてないほど本物に近いオフロード体験が可能!· また、本作では自身のスタイルやレースの環境に合わせて、細部までマシンのチューニングができる。· 自分だけの最適なマシンを組み上げ、レースに挑め!···多彩なモードを搭載!· オフラインでは、1人のドライバーとなって自分のチームを作る「キャリアモード」を実装。チームのメンバーと協力してレースに勝利し、サービスエリアの設備やガレージを充実させよう!· オンラインでは、世界中のプレイヤーとデイリーチャレンジ、ウィークリーチャレンジ、マンスリーチャレンジに挑み、ワールドランキングで競い合える!· さまざまなモードを堪能し、『ダートラリー2.0』を遊び尽くそう!···【初回生産特典について】·※プロダクトコードのご利用には、インターネット接続環境、および、PlayStation?Networkアカウントが必要です。· ※特典は数に限りがございます。·· 2018 The Codemasters Software Company Limited (Codemasters). All rights reserved. Codemasters(R)“EGO(R)the Codemasters logoand “DiRT(R) are registered trademarks owned by Codemasters. “DiRT Rally 2.0? and “RaceNet? are trademarks of Codemasters. All rights reserved. Under licence from International Management Group (UK) Limited.All other copyrights or trademarks are the property of their respective owners and are being used under license. Developed and published by Codemasters. Distributed in Japan by UBISOFT Entertainment under license from Codemasters. UBISOFT and the UBISOFT logo are trademarks of UBISOFT Entertainment in the US and/or other countries.···型番 : PLJM-16405··プレイ人数 : オフライン:1人 / オンライン:2~8人

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本記事ではエアロバイクの効果とやり方を紹介するとともに、注意点や効果を上げるコツを解説します。

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エアロバイクとは、ほとんどのジムやフィットネスクラブに設置されている自転車型のフィットネス器具です。

そんなエアロバイクにはいくつか種類があり。

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天候を気にせず、安全にトレーニングできるエアロバイク。

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毎日エアロバイクに取り組み、-3kgのダイエットに成功した人の口コミを発見しました!

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負荷をかけることで下半身を追い込むことが可能です。とくに大臀筋(お尻)と大腿四頭筋(太もも前側)に効くようです!

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エアロバイクしながら大声で歌うなんて、想像しただけでもしそうですね!

ストレス解消効果だけでなく、発汗作用もあるエアロバイク。ウォーキング以上に代謝がよくなったとのことです。

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●漕ぐ時間は20分以上を目安にしてください。余裕があれば30分以上続けてみましょう。
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ダイエット効果やストレス解消効果があるエアロバイクですが、エアロバイクにはいくつか注意点があります。以下にエアロバイクの注意点をまとめたので、エアロバイクに取り組む前に目を通しておきましょう。

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体を揺らしながら漕いでしまうと、体の軸がブレて太ももやお尻にかかるはずの負荷が逃げてしまいます。疲れたときこそ姿勢を正し、体幹を意識しながら漕ぎましょう。

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立ち漕ぎをしたところでエアロバイクの効果が上がるわけではありません。立ち漕ぎはエアロバイクの故障につながるので、必ず座ったまま漕ぎましょう。

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